Q. 今日は朝練なんですが寝れません・・・6時に起きなくてはならないのですが；ｗ；最近夜10～３時くらいまで寝れないんです。ぐっすり寝れて、朝学校に行きたい気分になる方法とかありませんか？回答お待ちしてます
A. 何か悩んでいる事はありませんか？眠たいのに寝付けない、早起きしなきゃいけない時こそ眠れない…私もよくあります!!外面的というのか、例えば布団の足元に湯タンポ（ペットボトルに熱湯を入れても可!!ただし変形注意!!）をおいて身体を暖めたり、暖かい紅茶（しょうが入りだと尚効果大）を飲んだり気持ちをリラックスさせてあげるといいと思います。あとは昼間思いっきり身体を動かして、ゆっくりお風呂に入るとか…当たり前過ぎて回答になっていませんが、質問者様自身が気づいていないだけで些細な事でも何か心配事とかありませんか？寝付けない事に悩んでしまうと更に眠れなくなるので、無心になって6時に起きれるよう応援してます(^_-)
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Q. 僕の右下腹部にはしこりのようなものがあるんですが、これって盲腸なんでしょうか？しこりのようなところがたまに痛くなることがあります。誰か教えてください。怖いです・・・
A. それが盲腸炎ならすごく痛いはずです弟は泣いて転げてました気になるとそれ自体がストレスになりますし、安心するためにも病院にご相談になったらよろしいかと思います仮に何か別の病気であったとしても、早期発見になりますしお大事にして下さい
» 詳細Q. IgA腎症の方に質問です。現在、IgA腎症の治療（パルス療法＋扁摘）で昨年8月からプレドニンを30mgからスタートして服用しています。現在は20mgの服用となっていますが、最近になってムーンフェイスが気になるようになってきました。服用期間が続くと今まで出なかった副作用が顕在化してくるものなのでしょうか？また、風邪をひきやすくなり、正月に熱が出ました。市販の風邪薬を飲んで良いか判断がつかず、栄養ドリンァ
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A. 女性だとムーンフェイスは気になるところでしょうね…。プレドニンの服用が終了した者（30代男）です。服用が長くなると、どうにも副作用は出てきます。こればっかりはどうしようもないですね…(+_+)私はスタートが20mgで、ちょうど１年間続けてから２ヶ月かけて減量（15→10→５→2.5mg 各２週間）、でしたが、経口をはじめて１週間ほどで直ちに出たのはニキビ、次に目立ち始めたのがムーンフェイスと不眠、続いて脱毛、でした。白血球増多は、飲んでる間ずっと、でした。20mgの段階では、私もそうでしたので、ムーンフェイスにはなると思います。ステロイドの量が減れば目立たなくなる、的な話をよく聞きますが、私の場合は、２ヶ月で減量だったこともあり、しぼみはじめた（笑）のはゼロになってからでしたね。ステロイドにより代謝がよくなる結果、脂肪への代謝もよくなってムーンになってくるものだと理解しています。私も、周りから指摘されはじめたのは何ヶ月か経ってからでした。摂取カロリ
ーを抑えれば「できるだけ目立たなくできる」、とも聞きますが、私の場合は、病院から最初言われたカロリー制限（1,800kcal）を守った結果、随分体重が落ちたので。「痩せすぎもよくない」と摂取カロリーを増やすように努めた結果、体重が落ち着く代わりにムーンが目立つようになったと思います。或いは、最初のカロリー量で行っていれば、さほど目立たないままだったかも知れません。ステロイド中は、食べ過ぎると抜群に太りますが、IgA腎症自体、痩せすぎもよくないので。主治医さんや栄養士さんと十分相談されて対応されるべきと思います。ムーンフェイスを気にする結果、腎臓に負担をかけたんではよくないと思いますし…。ちなみに、ニキビや不眠は、量が減ると落ち着きました。ムーンフェイスは、ゼロになって２ヶ月ほどで完全に普通に戻りました。髪は…、服用期間の最後の方は、「もう、早く終わってー」って感じでしたね（苦笑）。こちらが、服用が続けば続くほど一番ひどくなった副作用だったと思います。髪は、飲み終わって１年半経ち、今、ようやく戻り始めた感があります…^_^;ステロイドは、IgA腎症を治すためには必要な薬ぁ
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柑温佑砲覆譴亶?い任(^^)寛解目指して頑張りましょう！☆
» 詳細Q. 弟が昨日インフルエンザにかかってから、僕は体のあちこちが時々痛む様になって、鼻水が出る様になり、喉が痛いです。。。でも、熱はありません。これからインフルエンザになる可能性はあるで
しょうか？ちなみに体の痛みは、節々もですが、筋肉や骨も痛いです。首が1番痛いです(~_~;)
A. 完全にインフルエンザの初期症状ですね。すぐにでも病院で診断してもらってください。私も以前インフルエンザに掛かった時、同じ症状でした。
» 詳細Q. これって精神的な病気でしょうか？私は営業をしている38歳の妻子持ちサラリーマンで普段は車で移動してます。半年ほど前に久し振りに山手線で移動中に動悸息切れ貧血の症状が出て、このままでは倒れると思って次の駅で降りました。そんな事もすっかり忘れて頃、また同じように電車に乗ったらまた同じ症状が出ました。その後も何度か電車に乗るとやはり同じです。最近気がついたのですが、これって何か精神的な病気でしょうか？同じような人いますか？もし病気だとしたらそのうち治るのでしょうか？私は繊細でもないし、大ざっぱだし、精神的にタフな方だと思っているのですが…。仕事や家庭に悩みが無い訳ではないですが、誰もが抱えて
いる程度だと思うし、そもそも幸せです。営業ですので仕事はハード
で不規則
ではあります。
A. 何度も同じ様な症状が出る事に対して、また電車に乗って倒れたらなど、不安感が増し、恐くて乗れなくなってしまうなどあれば、精神的な事かと思います。症状としては、パニック障害に似ていますが、不安感などが出なければ精神的な物ではないと思います。余り考えると、自分が自分を病気にしてしまいます。貧血などの検査も必要と思いますが、余り考えない方がいいですよ。
» 詳細Q. インフルエンザ（A型） 胃液昨日病院で A型インフルエンザと言われました。リレンザという薬？を使ってるのですが熱は急激に下がったので安心しましたが今日の朝 5時くらいから 胃液が止まりません吐き出し続けた方が良いって言われましたが余りにもきつすぎて 真面目に気絶しそうです。この症状はどの程度で収まるのでしょうか？後もし 解決方法が有ったら教えてください・・。
A. どうしてもたいへんなら、吐き気止め（坐薬）を頓
用で使うといいでしょう。吐いた後は、絶飲食を少なくとも1－2時間続けましょう。
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